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• 膳食纖維的三個誤區(qū)幾乎人人都有 吃高纖維食物要適可而止
  纖維可以排出廢物、留住營養(yǎng)。膳食纖維在阻止人體對有害物質吸收的同時，也會影響人體對食物中蛋白質、無機鹽和某些微量元素的吸收，特別是
  發(fā)表于：2020-11-12 15:38:51

• 吃蔬菜也有的講究 吃錯就會要命
  蔬菜中人體必需的維生素C的90%、維生素A的60%來自蔬菜，此外，蔬菜中還有多種多樣的植物化學物質，是人們公認的對健康有效的成分，如：類胡
  發(fā)表于：2020-11-12 15:38:22

• 吃水果的4大禁忌：不可迷信高檔進口水果
  從古至今，水果一直以來都是人們生活中補充人體營養(yǎng)的來源之一，常吃一些水果的話，對人的身體健康也是很有利的，而且水果的口味酸酸甜甜的
  發(fā)表于：2020-11-12 15:36:17

• 藍莓增強記憶力及自身免疫力？藍莓的功效與作用？
  大家吃過藍莓么?聽說藍莓是一個藍色的小漿果。味道酸酸甜甜，挺好吃。我們通常買藍莓會多少為宜呢?藍莓能夠放多久。如果你知道了這些，想吃
  發(fā)表于：2020-11-12 15:35:43

• 吃蘋果的禁忌？不宜吃蘋果的人群
  蘋果是最最常見的水果了，而且蘋果比較容易儲存所以一年四季都會有賣，當然我們都知道這么一句話就是每天一蘋果，醫(yī)生遠離我，可見蘋果的營
  發(fā)表于：2020-11-12 15:34:54

• 4種堅果錯誤吃法等于浪費營養(yǎng)
  一到過年的時候，家里會必備堅果。年三十，邊看春晚，邊吃著堅果。美滋滋喲。有喜歡吃見過的朋友們嗎?平時無聊，沒事的時候，就會喜歡吃些
  發(fā)表于：2020-11-12 15:33:03

• 吃香蕉要注意的禁忌 香蕉不可以和紅薯一起食用
  香蕉一種常見的水果，又香又甜，吃在嘴里軟軟的口感好。小編從小就愛吃香蕉，有沒有和小編有相同愛好呢?香蕉富含膳食纖維、胡蘿卜素。它含
  發(fā)表于：2020-11-12 15:31:46

• 盤點關于雞蛋的七大謠言：紅殼比白殼的蛋營養(yǎng)高？
  雞蛋，對于我們實在熟悉不過。一個雞蛋，大約含有7克蛋白質，所含有人體所需8種氨基酸、豐富的卵磷脂等，其雞蛋蛋白質類型與氨基酸構成比例
  發(fā)表于：2020-11-12 15:30:44

• 如何挑選柚子？吃這些藥別吃柚子？
  柚子不僅便宜味美，還有很多你意想不到的好處，是整個秋季最養(yǎng)人的水果。但對于一些服藥的慢性疾病患者來說，吃柚子很有可能帶來健康風險!
  發(fā)表于：2020-11-12 15:29:27

• 六種如同服毒的喝奶方式 牛奶適合的8類人群
  牛奶雖然營養(yǎng)，但挑選起來有講究，比如您要先學會辨別優(yōu)質無公害牛奶，其次，喝起來也相當有講究，喝對了，能夠延年益壽強身健體，喝不對，
  發(fā)表于：2020-11-12 15:27:58

• 老年人常吃這10種食物讓血管通暢
  現在也有許多所謂的富貴病，其實就是由于大家不遵守健康的飲食習慣而出現的，例如高脂血癥。我們血液有著比較適宜的濃度，才能保證它能夠在
  發(fā)表于：2020-11-12 15:26:19

• 蛋白質粉不適宜人群的禁忌人群 盲目食用蛋白質粉的后果
  說起蛋白質粉在日常生活中十分常見，很多注重養(yǎng)生的朋友經常服用蛋白質粉。蛋白質粉其實是一種將大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白等多種蛋白一起
  發(fā)表于：2020-11-12 15:25:32

• 水果營養(yǎng)高就能吃得越多越好？不宜大量食用的8種水果？
  我們都知道各種各樣的水果營養(yǎng)價值都很高，而且也很美味，所以越來越多的人喜歡吃水果。甚至有些朋友為了減肥只吃水果不吃主食，這樣對身體
  發(fā)表于：2020-11-12 15:24:05

• 常見的偽粗糧有哪些？什么人不適合吃粗糧？粗糧吃過多的壞處
  近年來隨著慢性病的高發(fā)，粗糧因為富含膳食纖維、維生素、礦物質等，受到人們的大力追捧。但你知道嗎，我們生活中經常吃到的一些有可能是偽
  發(fā)表于：2020-11-12 15:23:19

• 多吃粗糧能緩解便秘？怎么知道自己有沒有便秘？便秘怎么辦
  人有三急：尿急、便急、屁急。然而若是有一急遲遲不來，也是件折磨人的事情。便秘是很多人都有的問題，雖然不是什么大病，但卻會讓人心力交
  發(fā)表于：2020-11-12 15:21:55

• 相生相克的食物可不能在一起吃 平時飲食可要注意啦
  土豆燒牛肉、小蔥拌豆腐、豆?jié){沖雞蛋都可謂是家常食品?？墒撬鼈儾⒉豢茖W，您知道嗎?其實，有些食物是不能同時吃的的，同時食用不僅對腸胃
  發(fā)表于：2020-11-12 15:20:53

• 長期大量吃鹽影響健康 怎樣合理使用食用鹽呢？
  美國科學家曾于2018年1月14日在英國《自然·神經科學》雜志上，發(fā)表了一項來自威爾康奈爾醫(yī)學院的小鼠研究。該研究表明，高鹽飲食可引發(fā)大
  發(fā)表于：2020-11-12 15:14:52

• 如何快速解凍冰箱的凍肉？肉類在冰箱儲存的最長時間？
  喜歡屯肉，吃不完，統統塞進冰箱里凍著就好了？大部分人家里，都喜歡這樣干！…不同類型的肉冷凍保存時間不同，吃僵尸肉有危害嗎，如何辨別
  發(fā)表于：2020-11-12 15:11:47

• 喝水過多對健康不好？老人的水要小口喝？
  人體在攝取過多水分時，大腦會產生排斥反應，進而可能造成吞咽障礙，影響正常進食。并且運動或其他勞作后的口渴所做的喝水動作，和水分充足
  發(fā)表于：2020-11-12 11:53:37

• 早睡早起真的對嗎？不要盲目追求早起對健康有害無利
  早睡早起，是從老一輩口中代代流傳的養(yǎng)生觀念，人人都說，早睡早起，才能身體好。然而，早睡早起真的能保證身體好嗎?有專家表示，早睡早起
  發(fā)表于：2020-11-12 10:46:53

• 洗澡的方式不對會讓你生病短命？一周洗一兩次足夠
  很多人喜歡早上沖個澡，為一天帶來清醒的感覺，或者晚上睡覺前沖澡，讓自己休息更好，還有人早晚都有洗澡的習慣。相信大多數人洗澡一方面為
  發(fā)表于：2020-11-12 10:43:59

• 泡腳不是人人適合，有這幾類病的老年人不要泡
  不少老人喜歡用燙水泡腳，發(fā)汗后覺得渾身舒暢，但要注意的是，患有某些疾病的老人不能用燙水泡腳。下面和360常識網一起來看看吧。足癬，治
  發(fā)表于：2020-11-12 10:41:10

• 過度養(yǎng)生食物代替醫(yī)療養(yǎng)出??？久坐按摩椅引發(fā)中風？
  越來越多的人開始注重養(yǎng)生和保健，如何正確地養(yǎng)生保健，對于中老年人格外重要!很多時候，你以為是在養(yǎng)生，其實是在養(yǎng)病。凡事都應該有個度
  發(fā)表于：2020-11-12 10:38:22

• 生活中這些操作事實上是錯的？你犯過幾種？
  關于"健康"與"營養(yǎng)"存在很多民間的所謂常識，這些常識包括"味精會讓人生病"、"運動型飲料補充電解質，所以完全無害"等等。這些常識事實上都
  發(fā)表于：2020-11-12 10:35:21

• 這10個養(yǎng)生小常識是真是假？一天不能吃太多雞蛋？
  一天不能吃太多雞蛋?小龍蝦渾身都是寄生蟲，不能吃?……這些養(yǎng)生常識是真是假?你中過招嗎?下面咱們就跟隨360常識網說說這些生活中容易入坑
  發(fā)表于：2020-11-12 10:32:32