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加強心理建設 助力健康成長

來源: 時間: 2021-06-16 14:28:29

為幫助長期處于抗擊新冠疫情一線的疾控衛(wèi)士們緩解心理壓力,疏導不良情緒,6月2日上午,縣疾控中心舉辦了一場以“心理減壓”為主題的職工心理健康教育講座,主講人是銀川市心理咨詢師協(xié)會理事吳艷紅老師。

吳老師深入淺出、簡潔明了地向學員們講述了心理壓力產生的因素及表現,使學員們在輕松快樂的氛圍中提高對壓力情緒的認識,根據自身的潛意識和其它心理活動進行自我覺知、反思、監(jiān)督和調控,進而有效地積極適應工作,及時進行自我調適。

本次講座取得了全體同仁的好評,為大家打開了一個全新的視角,讓大家在工作、生活中學會做情緒的主人,營造一個良好的內心環(huán)境,點亮幸福生活,為抗擊疫情的最終勝利增添助力。