吃太多的油膩食品的危害是很大的，由于體內(nèi)攝入過(guò)多的油脂，堆積在胃里，這樣容易使得膽汁的分泌增加，這樣當(dāng)?shù)屠w維的食物進(jìn)入到結(jié)腸后，結(jié)腸內(nèi)的有毒物質(zhì)將膽汁分解轉(zhuǎn)換成一些致癌物質(zhì)，這樣很容易引發(fā)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。

其次，一些油膩的食物都是屬于高熱量的食物，這些食物的脂肪很高，膽固醇的含量也很高，這樣很容易加重肝臟的負(fù)擔(dān)，從而引發(fā)一系列疾病的產(chǎn)生，不利于身心健康。

2、脾氣暴躁：

攝入過(guò)多的油脂之后，油膩的食物會(huì)影響大腦中 一種使人情緒不穩(wěn)定的物質(zhì)產(chǎn)生，容易使人的情緒不穩(wěn)定，出現(xiàn)脾氣暴躁的癥狀。

3、易產(chǎn)生肥胖

：一般油膩的食物都含有豐富的脂肪等富營(yíng)養(yǎng)成分，這是導(dǎo)致人體肥胖的罪魁禍?zhǔn)祝虼?，少吃油膩的食物是有利于完美體型塑造的。