鵪鶉蛋是一種非常營養(yǎng)的食物，它對(duì)貧血、營養(yǎng)不良、神經(jīng)衰弱、高血壓有很好的改善作用，而且也能對(duì)皮膚帶來滋潤，不過鵪鶉蛋也是有一些適宜人群和飲食禁忌的。

鵪鶉蛋不能和什么一起吃

鵪鶉蛋+香菇：面部易長黑斑

鵪鶉蛋+豬肝：面生黑斑

禁忌人群：腦血管病人不宜多食。

適宜人群：一般人群均可食用。1.適宜嬰幼兒，孕產(chǎn)婦、老人、病人及身體虛弱的人食用。最適合體質(zhì)虛弱，營養(yǎng)不良，氣血不足者和少年兒童生長發(fā)育者食用。2.肺氣虛弱所致的支氣管哮喘、肺結(jié)核、神經(jīng)衰弱者也宜食。3.胃氣不足的胃病患者宜食。4.尤為適合心血管病患者。

上文我們介紹了什么是鵪鶉蛋，以及鵪鶉蛋不能和什么一起吃，鵪鶉蛋有非常高的營養(yǎng)價(jià)值和食用的功效，我們可以用鵪鶉蛋來做出很多的美味佳肴來，但是在食用鵪鶉蛋的時(shí)候我們要記得避開上文提出的不能和鵪鶉蛋一起吃的食物。