中藥泡澡的好處很多，但是注意事項(xiàng)也有很多，如果我們忽略掉的話可能情況會(huì)很嚴(yán)重的。那么，中藥泡澡有哪些好處?中藥泡澡要注意什么事項(xiàng)呢?下面就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解吧!

藥浴的種類

目前的市場(chǎng)常見的藥浴種類主要分為三類，包括：全身寓坐寓足浴，使用方法也非常簡(jiǎn)單，只須要把溶解好的藥水倒入調(diào)好水溫和水量的浴盆或浴桶中，然后把身體泡在水里即可。人在泡浴的過(guò)程中逐步可以感受到身體發(fā)生的變化。

1、全身?。簩?duì)于無(wú)禁忌癥者可選擇全身浴，針對(duì)各種亞健康狀況，效果顯著，剛開始泡浴可能會(huì)感覺身體不適，但泡過(guò)以后卻非常舒適。

2、坐?。横槍?duì)婦科，增強(qiáng)免疫力條例周期不適。不方便全身泡浴者可以選擇坐裕

3、足浴：適合所有人群，舒經(jīng)活絡(luò)、促進(jìn)睡眠、緩解精神壓力、緩解足部及小腿肌肉關(guān)節(jié)酸痛，方便易用。

4、瑤浴：主要有、排毒養(yǎng)顏、養(yǎng)心安神、婦科炎癥、月子調(diào)理、舒筋活絡(luò)、十二級(jí)通脈、減肥降脂、活血化瘀、驅(qū)寒去濕等長(zhǎng)期使用效果顯著。

5、苗浴：調(diào)節(jié)血脂、血糖、血壓、舒緩疲勞、護(hù)肝養(yǎng)腎、養(yǎng)神醒智、骨質(zhì)增生、緩解疼痛、靜脈曲張、排毒散寒、健脾養(yǎng)心、強(qiáng)筋健骨、增強(qiáng)免疫、活血通絡(luò)。

6、藏?。鹤o(hù)肝利膽、三高調(diào)理、風(fēng)濕類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、腰腿疼痛、健脾養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏?zhàn)甜B(yǎng)卵巢、失眠多夢(mèng)、腰背酸痛骨質(zhì)疏松、調(diào)理心腦血管。

藥浴的好處

藥浴作用機(jī)理概言之，系藥物作用于全身肌表、局部、患處，并經(jīng)吸收，循行經(jīng)絡(luò)血脈，內(nèi)達(dá)臟腑，由表及里，因而產(chǎn)生效應(yīng)。藥浴洗浴，可起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤、驅(qū)風(fēng)散寒、清熱解毒、消腫止痛、調(diào)整陰陽(yáng)、協(xié)調(diào)臟腑、通行氣血、濡養(yǎng)全身等養(yǎng)生功效。現(xiàn)代藥理也證實(shí)，藥浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，增強(qiáng)肌膚的彈性和活力。具體而言藥浴有以下功效：

1、檢測(cè)身體最真實(shí)的健康狀況(特別是亞健康，在打通的過(guò)程中)。

2、檢測(cè)患病狀況和患病的部位(很多時(shí)候體檢的數(shù)據(jù)是無(wú)法檢測(cè)出身體最真實(shí)的健康狀況的，諸如亞健康、一些慢性并身體隱形疾病及發(fā)展趨勢(shì))。

3、疏通經(jīng)絡(luò)、打通全身血脈和小血管、打通全身氣血路、經(jīng)絡(luò)路、臟腑及組織系統(tǒng)等通路。

4、祛風(fēng)寒、除濕熱、散內(nèi)毒、通過(guò)發(fā)汗排除體內(nèi)毒素。

5、祛死血、生活血。

6、協(xié)調(diào)臟腑、通利關(guān)節(jié)、調(diào)理五行、平衡陰陽(yáng)。

7、活化細(xì)胞、增強(qiáng)免疫力、提高血液中免疫球蛋白的含量。

8、增強(qiáng)肌膚彈性和活力、美容肌膚、延緩衰老。

在泡澡的過(guò)程里，如果你覺得很無(wú)聊，可以自行按摩你想瘦的部位，可以采用按揉等相應(yīng)手法，也可以點(diǎn)按相關(guān)穴位，這樣的按摩動(dòng)作會(huì)加速讓皮膚吸收這些中藥的有效成分，達(dá)到更好的藥浴效果。

中藥泡澡注意事項(xiàng)

1、中藥泡澡要對(duì)癥下藥

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中藥浴必須請(qǐng)中醫(yī)師針對(duì)病情對(duì)證下藥，并按照醫(yī)囑制作藥湯，切勿盲目自行擇藥。

2、泡浴前必須先淋浴潔身，以保持藥池的衛(wèi)生

浴后應(yīng)立即用溫清水沖洗干凈，拭干皮膚，及時(shí)穿衣服。一般而言，熱水藥浴(39℃～45℃)適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性肌痛、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、各種骨傷后遺癥、肥胖及銀屑病等;神經(jīng)過(guò)度興奮、失眠、一般疼痛、消化不良等的藥浴溫度，以相當(dāng)于或稍低于體溫為宜;25℃～33℃適用于急性扭挫傷。藥浴時(shí)，室溫不20℃，局部藥浴時(shí)，應(yīng)注意全身保暖，夏季應(yīng)避風(fēng)，預(yù)防感冒。

3、泡澡的位置有講究

初浴時(shí)，水位宜在心臟以下，約3～5分鐘身體適應(yīng)后，再慢慢泡至肩位;洗浴時(shí)間不可太長(zhǎng)，尤其是全身熱水裕由于汗出過(guò)多，體液丟失量大;皮膚血管充分?jǐn)U張，體表血液量增多，造成頭部缺血而發(fā)生眩暈或暈厥。如一旦發(fā)生暈厥，應(yīng)及時(shí)扶出浴盆，平臥在休息室床上，同時(shí)給病人喝些白開水或糖水，補(bǔ)充體液與能量?；蛴美渌茨_，使下肢血管收縮，頭部供血充足。

4、泡澡的時(shí)間要選好

飯前、飯后半小內(nèi)不宜進(jìn)行全身藥裕飯前藥浴，由于腸胃空虛，洗浴時(shí)出汗過(guò)多，易造成虛脫。飯后立即藥浴，可造成胃腸或內(nèi)臟血液減少，血液趨向體表，不利消化，可引起胃腸不適，甚至惡心嘔吐。臨睡前不宜進(jìn)行全身熱水藥浴，以免興奮后影響睡眠。

5、這些人謹(jǐn)慎泡澡

嚴(yán)重心衰、嚴(yán)重肺功能不全、心肌梗死、冠心并主動(dòng)脈瘤、動(dòng)脈硬化、高血壓患者、有出血傾向者以及老年人、兒童慎用水溫39℃以上的藥浴，而應(yīng)以接近體溫之藥液沐浴，并有家人或醫(yī)護(hù)人員陪護(hù)，且沐浴時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。妊娠或經(jīng)期不宜泡藥浴，尤其不宜盆浴及坐裕

6、泡澡后要適當(dāng)飲水

全身泡熱藥浴易發(fā)生暈厥，故浴后要慢慢地從浴盆中起身;泡藥浴時(shí)出現(xiàn)輕度胸悶、口干等不適，可適當(dāng)飲水或飲料;若有嚴(yán)重不適，應(yīng)立即停止藥浴。