吃葡萄干會不會上火

過多食用會容易上火。

1.葡萄干當(dāng)中熱量以及糖分含量并不低，每100g葡萄干大約含有299大卡的熱量，其糖分高達10%-30%左右，過多食用就會增加機體負擔(dān)，身體不能如果及時消耗這些糖分和熱量就會導(dǎo)致機體功能紊亂而出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛等上火癥狀。

2.葡萄干是新鮮葡萄脫水加工而成的，其水分幾乎完全被蒸發(fā)，所以在食用這些干果的時候身體需要調(diào)動更多的津液去腸胃輔助消化，當(dāng)身體水分一缺少就會出現(xiàn)各種上火跡象。

葡萄干泡水喝會上火嗎

能大大降低上火幾率。

將葡萄干泡水喝的話上火的幾率會大大下降，因為葡萄干泡水后果干當(dāng)中會沁入更多的水分，這樣食用后能更好的被機體消化，同時還能為機體補充水分，能預(yù)防因為體內(nèi)津液缺水所導(dǎo)致的上火跡象。

但葡萄干泡水喝里面的糖分和熱量是不會減少的，過多食用還是會有上火的可能。