夏天感冒期間要吃什么對(duì)身體好?

夏天感冒期間要多喝水，多吃水果，比如梨、蘋(píng)果、香蕉、西瓜、火龍果等。感冒都是由于受涼、抵抗力降低引起的，可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┛垢忻暗乃幬?，比如感冒沖劑、感冒膠囊等。如果不伴有咳嗽、吐痰，不必應(yīng)用抗感染的藥物。感冒時(shí)食療很重要，飲食要清淡，多吃稀粥、爛面條、蔬菜湯等。由于吃感冒藥出汗比較多，易引起電解質(zhì)紊亂，所以也可以多喝一些淡鹽水。夏天時(shí)不要貪涼，不要用空調(diào)直吹，也要適當(dāng)?shù)靥砑右路?，有必要的時(shí)候可以洗熱水澡。

夏天感冒吃什么飯菜?

夏天感冒可以選擇一些比較清淡易于消化的食物。比如一些粥類(lèi)，可以選擇一些新鮮的蔬菜加白米或者小米熬成粥喝。也可以在粥中加一些新鮮的豬肉或者雞肉。來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。增強(qiáng)體力。夏天感冒一般濕氣比較重，可以食用一些除濕的食品。感冒的時(shí)候盡量不食用生冷油膩辛辣刺激的食物。多休息，不熬夜。多吃些富含維生素C的新鮮水果。來(lái)增強(qiáng)身體的抗病能力。