五味子怎么用治失眠方法最好 ? 五味子治療失眠效果好嗎?_每日訊息
大家都知道五味子是一種中藥材,有較高的藥用價(jià)值,但最近我有點(diǎn)失眠,朋友建議我吃些五味子,那么五味子怎么用治失眠方法最好呢?
五味子怎么用治失眠方法最好?
五味子可以煎湯內(nèi)服,也可以也可以碾磨熬膠,也可以制成散劑,或者和蜂蜜、百合酸棗仁等食材一同泡水服用,都可以達(dá)到治療失眠的效果。 因?yàn)槲逦蹲幼鳛橐环N藥物,只要將其藥理成分?jǐn)z入體內(nèi),就能將其藥理功效發(fā)揮,所以對(duì)于使用什么方式食用,并沒(méi)有明確的規(guī)定,可以根據(jù)自身喜好選擇服用方式,但要是有醫(yī)囑的話,則根據(jù)醫(yī)囑執(zhí)行即可。
五味子治療失眠效果好嗎?
五味子治療失眠,主要是因?yàn)槠渲械奈逦蹲铀貙?duì)神經(jīng)中樞有廣泛的抑制作用,并且能達(dá)到安定作用的特點(diǎn),但五味子是一種性味酸、甘、溫,歸肺、心、腎經(jīng),主要起到收斂固澀、益氣生津、補(bǔ)腎寧心功效的中藥材。 所以雖然能夠達(dá)到一定治療失眠的作用,但主要適合于辨證為腎陰不足、陰虛火旺導(dǎo)致的失眠,對(duì)其他類(lèi)型的失眠,使用五味子的效果可能就不好,所以建議在患有失眠后,及時(shí)記憶查明原因進(jìn)行針對(duì)性治療,起到的效果會(huì)更好一些。
五味子治療失眠的用量?
一般在1.5-6克之間。 五味子是一種中藥材,要是過(guò)量使用的話,可能會(huì)對(duì)機(jī)體造成危害,出現(xiàn)過(guò)敏或者毒副反應(yīng),所以五味子的用量尤其相關(guān)的規(guī)定,而根據(jù)《中國(guó)藥典》一書(shū)中,五味子的用法用量是1.5-6克,所以五味子治療失眠時(shí)的用量一般在這個(gè)范圍之類(lèi)。 但不同人群的病情及體質(zhì)都有所區(qū)別,具體的用量建議在向醫(yī)生咨詢,在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用,以免對(duì)病情產(chǎn)生不良影響。
失眠吃什么食物最有效?
牛奶 牛奶中含有色氨酸和對(duì)生理功能具有調(diào)節(jié)作用的肽類(lèi),進(jìn)入人體后,可以發(fā)揮出類(lèi)似鴉片的麻醉和鎮(zhèn)靜作用,讓身體感到舒適達(dá)到緩解失眠的作用。 小米 小米中的色氨酸含量也非常豐富,且含有大量淀粉,食用后可以使人產(chǎn)生溫飽,促進(jìn)胰島素的分泌,提高入顱內(nèi)的色氨酸的數(shù)量,從而達(dá)到改善失眠的效果。 葵花籽 葵花籽中含有多種氨基酸和維生素B元素,進(jìn)入人體后可以起到改善腦細(xì)胞的抑制功能,起到鎮(zhèn)靜安神的作用。
標(biāo)簽: 五味子怎么用治失眠方法最好五味子治療
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