β胡蘿卜素是什么？吃什么能補(bǔ)充人體β胡蘿卜素？
來源: 中國焦點(diǎn)日?qǐng)?bào)網(wǎng) ┆ 時(shí)間: 2023-06-29 08:35:56
β胡蘿卜素是什么?
β胡蘿卜素屬于類胡蘿卜素的大家庭,進(jìn)入人體后可以轉(zhuǎn)換為維生素A,是維生素A的安全來源之一。β胡蘿卜生理功能十分強(qiáng)大，對(duì)于白內(nèi)障、心血管疾病、早衰以及癌癥等疾病有著顯著的功效。
吃什么能補(bǔ)充人體β胡蘿卜素
成人每日推薦量為15至50毫克?？梢远喑院}卜、南瓜、番茄、芒果、木瓜。
標(biāo)簽： β胡蘿卜素的功效與作用 β胡蘿卜素
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